Vi har solkrem, solspray og sololjer som er enkle å smøre ut. Start gjerne ferien med god beskyttelse, som for eksempel solfaktor 30 eller solfaktor 50, avhengig av hvor lys du er i huden. Høyere solfaktor og pauser fra soling gir huden tid til å venne seg til solen, og kan gi beskyttelse mot solbrenthet og solskader.
Jo nærmere ekvator du kommer, desto mer intense er solstrålene. Når du skal reise sørover til solrike land, bør du derfor ha med deg solkrem med høyere solfaktor enn du ville brukt hjemme i Norge. Smør deg gjerne inn med solkrem 30 minutter før du skal ut i solen, så få solkremen tid til å trekke godt inn i huden og gi maksimal beskyttelse.
Om du bader eller trener i solen, bør du bruke en vannfast solkrem som tåler svette og er vannfast. Selv om du velger en vannfast solkrem, bør du allikevel smøre deg på nytt etter et lengre bad. Mange solkremer kan smøres eller sprayes på våt hud, slik at du ikke trenger å vente med solkremen til du har tørket.
Sørg for å velge en solkrem som beskytter mot både UVA-stråler og UVB-stråler. Det er de sterke UVB-strålene som gir deg brunfarge og kan gjøre deg solbrent, men UVA-strålene kan også være skadelige. Se derfor etter solkremer som er UVA-merket.